江苏省治疗焦虑症医院

　　焦虑症的自我护理应该怎么做?焦虑症作为一种精神疾病会给患者带来很多严重的影响，严重的焦虑症甚至会出现自杀行为，虽然大家都听说过焦虑症，但是却很少有人知道焦虑症的自我护理方法，焦虑症患者学会焦虑症的自我护理方法相当重要，良好的自我护理不仅可以使患者减轻痛苦感，还能使患者节省一些治疗焦虑症的费用，下面请南京仁康康复医院神经内科的专家为您介绍焦虑症的自我护理方法。

　　江苏省治疗焦虑症医院　　焦虑症的自我护理应该怎么做?下面请南京仁康康复医院神经内科专家为您介绍：

　　焦虑症的自我护理一、焦虑症还会让人们惊恐发作，这是一种以反复的出现强烈的惊恐症状或者还伴随着濒临死亡的感觉或者是失控的感觉，有的还会有严重的植物神经症的症状。所以针对这种症状患者需要学会自我安抚，要告诉自己所以的惊恐都是暂时的。

　　江苏省治疗焦虑症医院　　焦虑症的自我护理二、因为焦虑症还会导致患者患上失眠症，如果一个人经常会焦虑，想的事情多了，考虑的事情多了，那么心中就会郁结，晚上就难免会出现失眠的症状了，失眠是众多焦虑症患者常见的现象，常与焦虑情绪伴发，或噩梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐 ，缺乏睡眠感。针对这种症状，焦虑症患者就要学会在睡前做一些准备工作，可以喝一杯温牛奶，在睡前也不要做剧烈运动，而且中午午睡的时间也要有所控制，这些都有能很好的对抗焦虑症带来的失眠。

　　焦虑症的自我护理三、焦虑症呢还会给患者造成精神失常的现象，焦虑症患者长期焦虑症情绪的积累，患者在情绪上有很大的变化，突然感到心悸、心慌、喉部梗塞 、呼吸困难、透不过了气、头晕、无力，或感到自己精神失常，不能控制自己，出现惊叫、呼救的现象，严重危害到患者的正常的生活。焦虑症患者如果出现以上症状就要及时将自己的这些症状告诉给自己的父母，学会倾诉就能够有效缓解这一症状。

　　江苏省治疗焦虑症医院　　生活中焦虑症患者一定要学会自我护理的方法，以上为您介绍的自我护理方法主要是针对一些焦虑症的症状而来，患者要根据自己不同的症状来选择不同的自我护理方法，千万不要盲目选择，焦虑情绪在现实生活中很容易出现，所以患者不必太过担心，下面就为您介绍南京仁康康复医院神经内科治疗焦虑症的科学方法。

　　南京仁康康复医院神经内科MX脑平衡康复体系“三步到位”治疗原理：

　　江苏省治疗焦虑症医院　　一、靶向平衡经络。通过现代高科技中医经络微创靶向技术，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性_的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

　　二、修复受损脑细胞。直接通过微生物磁场效应持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合。

　　江苏省治疗焦虑症医院　　三、恢复大脑调节功能。辅助仪器治疗和中医治疗，促使兴奋与抑制的有序更替;改善脑部血液循环环境，提高脑部血液含氧量，纠正紊乱的大脑功能，最终达到临床治愈的目的。

　　焦虑症的自我护理应该怎么做?以上内容为您介绍的就是焦虑症的自我护理方法和科学治疗方法，希望对您有所帮助，南京仁康康复医院神经内科专家温馨提示：焦虑症的自我护理不仅可以加快治愈焦虑症的速度，还能有效帮助焦虑症患者改善人际关系，焦虑症患者要注意培养自己乐观开朗的个性，这种个性有利于抵御各种心理疾病。