南京精神分裂怎么才能治疗好

　　南京精神分裂怎么才能治疗好　我妈有点轻微神经病,每到夏季就要发作住院。有什么食物比如说吃完可以让精神不是那么亢奋的?有助于睡眠也可以。她总是半夜睡不着。做一些反常的事,大半夜起来洗衣服了,给别人打电话了,吃药是可以缓解。不过她每到这时候都不愿意吃药,每年夏季都要犯一次。 这是一个患者亲属求助的事情。南京仁康康复医院神经内科的专家解答到：

　　南京精神分裂怎么才能治疗好　　神经病人的饮食应遵循三多、一少和一适量、四忌的原则，“三多”是多吃蔬菜、水果，多吃海产品，多吃奶制品;“一少”是少吃肥肉、糖类等高热量饮食， “一适量”是适量摄取植物油。

　　一、多吃果蔬

　　南京精神分裂怎么才能治疗好　　人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统，维生素E是能预防细胞膜脂质过氧化，维生素C预防细胞内原生质和胞液过氧化。这样，维生素E和维生素C就提供了一个完整的外源性抗氧化系统。早期思维分裂症很可能已有氧化应激和细胞损害，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，能预防这种神经氧化损害，改善预后。 而且水果和蔬菜产生的五羟色胺还起着催眠和减轻焦虑的作用;抗心理疾病物往往会影响胃肠蠕动，导致便秘，水果和蔬菜中富含粗纤维，可促进胃肠蠕动，对于服用抗心理疾病物的病人大有裨益。

　　二、多吃海产品

　　南京精神分裂怎么才能治疗好　　民间不少人认为心理疾病人不能吃鱼类等海产品，吃了会引起病情发作，其实，这是一种认识误区。一项开放性试验给20例慢性思维分裂症病人服含ω-3脂肪酸高的油10克(每克含二十碳五烯酸171毫克和二十二碳六烯酸114毫克)，结果发现阳性和阴性症状均有改善，但只有阴性症状改善达统计意义。另一项研究则未重复该结果。海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类，都含有ω-3脂肪酸，ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成，补之对思维分裂症有益无害。

　　三、多吃奶制品

　　南京精神分裂怎么才能治疗好　奶制品富含优质蛋白，脂肪较少，牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6，尼克酸的良好来源，牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，含钙高，而且含有乳糖、优质蛋白质等促进钙吸收的营养物质，使钙的吸收率达到87%;加之牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用，尤其适合心理疾病人食用。