江苏省恐惧症医院哪个好

　　生活中治疗选择恐惧症的方法有哪些?恐惧症是一种现代社会的常见疾病，选择恐惧症更是容易发生的其中一种，现代社会的选择有很多，有些人可以坚定的做出自己的决定，但是对于某些人来说选择一个答案是很困难的一件事情，其实选择恐惧症也可以说是一种不负责任的态度所致，选择恐惧症会使患者的生活受到影响，下面为您介绍选择恐惧症的治疗方法。

　　江苏省恐惧症医院哪个好　生活中治疗选择恐惧症的方法有哪些?下面请南京仁康康复医院神经内科 专家为您介绍：

　　1、暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。

　　江苏省恐惧症医院哪个好　2、系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　3、认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。

　　江苏省恐惧症医院哪个好　　4、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　江苏省恐惧症医院哪个好　选择恐惧症患者在面临选择时总是无法做出决定，一个是害怕自己做出错误的决定，还有一种是害怕做出错误的决定之后的责任，这其实都是一种缺乏责任感的表现，很多选择恐惧症患者之所以患上恐惧症就是因为小时候被保护的太好，导致在成年之后不愿意承担责任，总是有一种依赖心理，长久在这种心里的引导下患者肯定无法走出恐惧症阴影， 下面为您介绍走出恐惧症阴影的方法。

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　　生活中治疗选择恐惧症的方法有哪些?以上内容为您介绍的就是生活中治疗选择恐惧症的方法，希望对您有所帮助，南京仁康康复医院神经内科 的专家温馨提示：选择恐惧症的治疗很重要，恐惧症看似并不是一种严重疾病，但是却容易对患者产生很多不利影响，所以一定要及早治疗恐惧症。