来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-09-02
应该如何摆脱恐惧症困扰?恐惧症是一种常见疾病,但是很多人却总是忽视对它的治疗,之所以导致这种错误思维存在,就是因为大家都认为恐惧症是一种很常见的心理现象,过几天自然而然就好了,但是大家却没有正确的认识到恐惧症的危害,严重的恐惧症不仅会危害患者自身的思想,还会对患者的事业发展产生影响,所以要了解一些恐惧症的常识,不要总是忽视对恐惧症的治疗。
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1、团体治疗:运用团体的能量场,在团体的支持和帮助下,建立爱与信任的氛围,分享彼此的情绪与问题,在集体的智慧帮助下,在团体里一起走出社交恐惧的困扰,逐步提高恐惧症患者的社会功能。
江苏省权威的恐惧症医院 2、系统脱敏治疗:在专家的指导下进行模拟性或渐进性训练,令患者的感官逐步接受刺激,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏,使患者逐渐克服恐惧症。
3、催眠治疗:应用催眠治疗来对抗面临恐惧处境所产生的紧张、焦虑反应。训练患者应用自我催眠法,在催眠的气氛中鼓励患者面临恐怖处境时保持肌肉松弛,以期对抗对物体或处境的恐怖。
江苏省权威的恐惧症医院 4、心身平衡减压训练:通过心身平衡减压训练来改变恐惧状态,达到治疗目的。恐惧最显著引起的是紧张情绪,进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此,通过先进的身心平衡仪,不仅消除这些躯体的不适,调节你的心态,而且让身心达到一平衡的状态,达到我们治疗的终极目标。
恐惧症是一种心理疾病,所以对恐惧症的治疗主要还是以心理调节为主,很多恐惧症患者总是无法走出恐惧症阴影,一个原因是因为患者没有学会自我调节,还有一个原因是因为患者没有接受科学的治疗,下面为您介绍治疗恐惧症的科学方法。
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应该如何摆脱恐惧症困扰?以上内容为您介绍的就是摆脱恐惧症困扰的方法,希望对您有所帮助,南京仁康康复医院神经内科 的专家温馨提示:虽然大部分人在生活中都曾经有过恐惧困扰,但是并不一定会形成恐惧症,会患上恐惧症的人一般都是不会自我调节心理的人。
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