对视恐惧症

　　如何对视恐惧症？得了社交恐惧症到底能治愈么？相信这是患者和专家共同关心的问题。好多患者因为疗程长而不能坚持下来。其实，坚持标本兼治的方法，该症可以彻底治愈。自卑的认知改造和自信的认知即生活行为实践改造或全盘接受自我，东方疗法称之为：无为或本然或森田疗法等，此为治本法。此疗法可去根。从理论上所有的人只须这一疗法就可以痊愈。

　　行为主义或暴露脱敏法或NLP.实践中的大量锻炼行动等是真正的迅速治标法。此疗法可去标，可以迅速缩短好多倍疗程。两者结合，标本兼治法是为根治社交恐惧症的综合疗法。按中医的说法，类似于辩证论治。

　　标本兼治法的具体方案分为四种。

　　1 集体的暴露法脱敏

　　即患者可以当众练习演讲、表演、唱歌、讲笑话等一直持续三个月直到彻底脱敏。这应是当前最为有效的最快的消退症状的方法。

　　2 系统的逐级脱敏

　　遵循无为、本然、顺其自然的原则，患者怕见什么就去做什么。外表可适度控制，争取每次都尽量能有一个良好的成功体验，此为指导思想。

　　3 加强不正常感和羞怯感

　　按照目光对视恐惧感等等的认知改造和系统脱敏加无为和本然。

　　4 自卑的认知改造和自信的行为上与认知上的最终重塑

　　加强自信，并借用东方的无为，最终达到了彻底全盘的接纳了你自己的一切，这是社交恐惧症不复发的保证。

　　温馨提示：如何对视恐惧症？广大社交恐惧症患者坚持按照上述疗法进行治疗，不但可以缩短疗程，还可以彻底治愈，达到事半功倍的效果。