南京强迫症医院哪家好

　　今社会有很多人都在受强迫症的困扰，强迫症患者最典型的症状就是：他们时常会感到很焦虑、不安，对自己的期望值很高，做事追求完美，很在乎别人对他的评价等等一些。强迫症的发生严重影响患者的正常生活和工作，还给患者的日常生活带来无尽的麻烦。对于我们该怎么预防强迫症呢?更多强迫症的预防方法，看下面南京仁康康复医院神经内科专家的介绍。

　　【不可不知的强迫症的预防】

　　南京强迫症医院哪家好　预防一，采取顺应自然的态度，有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　预防二，注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。如还有疑问，可直接点击专家在线咨询

　　南京强迫症医院哪家好　　预防三，从小注意个性的培养是十分必要的，不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。 预防四，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　通过专家的介绍您对强迫症的预防有了新的认识，那么，强迫症该如何治疗呢?

　　南京强迫症医院哪家好　　吃哪些食物对强迫症患者有好处?现在的很多人都有食物治疗疾病的常识,所以对于可以治疗强迫症的一些食物也是非常期盼的.专家表示,强迫症的治疗除了医院以外采用一些食物治疗确实是非常可取的,下面我们就来了解下强迫症患者该吃哪些食物.

　　1、菠菜含有丰富的镁能使强迫症患者头脑和身体放松;

　　南京强迫症医院哪家好　2、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高强迫症患者的信心;

　　3、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使强迫症患者注意力更加集中;

　　4、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使强迫症患者安静下来;

　　南京强迫症医院哪家好　　5、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令强迫症患者血糖平稳，有助于你心情平静。

　　6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;

　　7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助强迫症患者恢复协调性;

　　南京强迫症医院哪家好　8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。