南京强迫症最好的医院

　　南京强迫症最好的医院　　强迫症是焦虑症的一种，上至垂暮老人，中至更年期中年人，下至青少年儿童，都有可能被强迫症盯上，而患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。很多患者都深受强迫症的困扰，那么，洁癖强迫症应该怎么呢?南京仁康康复医院神经内科专家通过多年的临床经验总结出以下几个方面：

　　南京强迫症最好的医院　　1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。

　　南京强迫症最好的医院　　2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。

　　南京强迫症最好的医院　　3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。