怎样治疗强迫症

　　怎样治疗强迫症？现代生活中人们的压力普遍都比较大，在这些巨大压力的影响下，很多人患上了强迫症，受到强迫症困扰的人会出现很多心理和行为的危害，所以说要及时对强迫症进行治疗，那么强迫症怎么治疗才可以治愈呢?只有彻底治愈强迫症才能拥有幸福生活，下面为大家介绍治疗方法。

　　怎样治疗强迫症?强迫症的治愈需要患者慎重选择治疗方法，下面为大家介绍几种治疗方法：

　　一、强迫症的治愈可以采用当头棒喝法：当你开始进行强迫性的思维时，对增加大声喊“停”，或给助手信息让他喊“停”，但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助，大喊一声我不要受强迫。

　　二、强迫症的治愈还可以采用系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　三、制想法：制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。当你出现强迫的思维的时候可以让一个人帮你“喊停”，或者是突然的打断你的思维。

　　四、替代法：替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。

　　怎样治疗强迫症?强迫症的治疗方法需要根据每一位患者的病情来进行选择，一般患有严重强迫症的人都需要及时对强迫症进行治疗，仅仅依靠自我调节并没有多大的作用，但是强迫症患者也不应忽视强迫症自我调节的作用，患者在接受科学治疗的同时还要坚持自我调节，这才是治愈强迫症的最好方法。