来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-08-08
科学研究表明:失眠患者由于长期失眠导致工作效率不高的事例多不胜举,失眠给患者带来的危害很大。那到底失眠能治好吗?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。很多患者都很关心到底是什么导致失眠的, 本期我们将带您走进南京仁康康复医院神经内科神经系统疾病诊疗中心,听听主任1给咱们解析:失眠的根本原因?
南京哪里看失眠最好 1、躯体疾病的影响:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,比如说一个,感冒,发烧,头疼,胃疼等都能影响睡眠质量;
2、平时不好的生活习惯:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。烟和咖啡里面都含有让人体兴奋的物质,睡觉前尽量不要碰这些东西;
南京哪里看失眠最好 3、睡眠环境的干扰:常见的有睡眠环境的突然改变,比如说出差在外,跟平时睡得地方不同,会感到身体不适,睡不着;
4、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;
南京哪里看失眠最好 5、安眠药或嗜酒者的戒断反应:当地突然戒酒或不吃安眠药,也会影响人们的睡眠。
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