自贡哪里可以治失眠症最便宜

　　自贡哪里可以治失眠症最便宜　　失眠多梦的原因有哪些?晚上睡不着有什么原因引起?南京仁康康复医院神经内科神经科专家解答：常见的有睡眠环境、心理因素以及药物等多种因素。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会，而晚上睡不着觉的确是一个很常见的睡眠障碍，它使人情绪变差，危及身心健康。

　　那晚上睡不着有什么原因引起呢?

　　日常生活中，一般晚上睡不着有什么原因引起呢?主要有以下几方面供参考：

　　自贡哪里可以治失眠症最便宜　　1、心理方面因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。哪些原因可以导致失眠

　　自贡哪里可以治失眠症最便宜　2、药物或者饮食：很多人晚上睡不着是什么原因呢，可能与药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会出现失眠，或者长期服用安眠药停药或减药时也会出现失眠。另外，如果饮食中摄入过多兴奋性或者刺激性的饮食，也会出现睡不着的情况。

　　自贡哪里可以治失眠症最便宜　　3、睡眠环境因素：很多人习惯在固定的环境中睡眠，换了环境就会睡不着。尤其是老年人对环境改变的适应能力差，一些不良因素比如噪音、强光等都会扰乱他们的睡眠。

　　4、各种疾病影响：一些神经系统疾病或者躯体疾病都会影响睡眠，导致晚上睡不着。常见的比如躁郁症、情感性神经病、神经症以及其它各种神经系统疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病，都会引发失眠。

　　失眠如何治疗最有效?

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