南京治疗失眠症

　　随着全球科学技术的迅速发展和进步，人们的生活随之而来的是更多的忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯，甚至有一部分人群因为工作的压力每天都要加班到深夜。久而久之"晚上不睡觉"就会变成"晚上睡不着觉".这种现象主要发生在青少年人群以及上班族人群中，儿童及老人出新较少。那么，睡眠障碍到底是怎样的?晚上睡不着觉究竟是什么原因，会给我们的生活以及其他方面造成什么样的影响?晚上睡不着觉应该怎么办?针对上述疑问，南京仁康康复医院神经内科张宝生主任做出以下解答

　　南京治疗失眠症　　睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状，如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症最为常见。睡眠障碍常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。因此患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。

　　晚上睡不着觉的原因?

　　1.自身因素：自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着觉;

　　南京治疗失眠症　　2.环境因素：有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响;

　　3.生活因素：成年人或者中年人往往因为生活中的工作，或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠;

　　南京治疗失眠症　4.心理因素：如青少年因为升学压力，或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉;

　　5.其它因素：包括神经太过激动、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。

　　南京治疗失眠症　　睡眠障碍会造成哪些影响?当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。一旦睡眠有了障碍，这样的平衡就会被打破，精神上的压力更加严重，因此，可引发各种精神上的疾病.

　　引起健忘：失眠引起的危害常见的可能就是健忘了，这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　引起衰老：现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　南京治疗失眠症　引起肥胖：一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　还会引发其他疾病：临床资料表明，失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。