来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-08-13
南京仁康康复医院神经内科专家指出:晚上睡不着觉是一件让人非常头疼的事情,不但会影响到自己的心情,还会影响到我们白天的工作和生活,甚至会威胁到我们的生命。所以,晚上睡不着觉一定要及时治疗。
南京失眠抑郁治疗 首先,让我们先来了解一下晚上睡不着觉怎么回事!
1、睡眠知识匮乏:很多人不知道睡眠的周期变化,不知道做梦是怎么回事,自然难以理解晚上睡觉晚上睡觉多梦是怎么回事。尤其是一些人还受到旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释的影响,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。
2、过分关心健康:有些人性格敏感、多疑,容易过分关心身心健康,对于各种梦境也尤为关注,导致梦感增强,产生晚上睡觉晚上睡觉多梦的错觉。而他们往往又很难解释晚上睡觉晚上睡觉多梦是怎么回事,继而产生对健康的担心以及对失眠晚上睡觉多梦的恐惧,形成恶性循环。
南京失眠抑郁治疗 3、情绪状态不佳:很多人由于患有某种精神障碍性疾病,如神经衰弱、抑郁症等,导致晚上睡觉晚上睡觉多梦,自己却不知道是怎么回事。其实,这些疾病往往会导致人的情绪状态不佳,继而引起晚上睡觉晚上睡觉多梦的症状。
4、不同个体差异:不同的人对于梦的感觉不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,其梦感的程度也不尽相同。因此,有些人不明白晚上睡觉晚上睡觉多梦是怎么回事,应该从自身找找原因,或者请心理医生帮忙分析。
南京失眠抑郁治疗 咨询专家:了解到晚上睡不着觉怎么回事,那晚上睡觉多梦会有哪些危害呢?
那么,晚上睡不着觉怎么办?
【专家提醒】南京仁康康复医院神经内科专家主任解析:晚上睡不着觉其实并不可怕,关键是选对治疗体系。社会上众多治疗体系只注重治疗,不根据患者的病情,不根据患者不同的类型就进行一样的治疗,这是错误的。人是有区别的,病情也就会有所差别,治疗方法更应该个性化。
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