南京治失眠症专科医院

　　哪些食物会影响失眠的治疗呢哪些食物会影响失眠的治疗呢?南京仁康康复医院神经内科的专家介绍，日常生活中，由于各种不良因素的影响， 导致失眠的发病率越高，在一定程度上，不仅危及自身的健康，还会影响失眠的治疗及康复。有关专家研究发现，在睡前吃一些有益于失眠治疗的食物，可以促进良好的睡眠。切忌不可食用对失眠治疗有害的食物。那么，哪些食物会影响失眠的治疗呢?南京仁康康复医院神经内科的专家为您详解!

　　哪些食物会影响失眠的治疗呢?

　　1.酒精

　　南京治失眠症专科医院　　酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示，很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。

　　2.人参茶

　　南京治失眠症专科医院　　一些草苭茶有助眠作用，但是最好别放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应，但另一些人则会出现失眠症状和血压升高问题。专家建议，睡前几小时内最好不要喝人参茶。

　　3.咖啡因饮料

　　南京治失眠症专科医院　众所周知，咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首，但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激物，增加人体警觉度，导致睡眠困难。

　　4.辛辣食物

　　南京治失眠症专科医院　　晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病情，影响睡眠。因此，专家建议，一天当中，吃辛辣食物宜早不宜迟。

　　5.加工或烟熏肉食

　　关于吃什么会影响睡眠，专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

　　失眠的权威疗法：MX脑平衡康复体系

　　南京治失眠症专科医院　　失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病的致失眠根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损，南京仁康康复医院神经内科的MX脑平衡康复体系的治疗根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治愈精神疾病，打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。

　　推荐阅读》》》长期失眠不治疗会造成什么样的后果

　　哪些食物会影响失眠的治疗呢?通过以上详细的介绍，相信大家对失眠的食物有一定的了解。南京仁康康复医院神经内科的专家温馨提醒：失眠并非小事，大家应该一定要引起重视，失眠患者应该多加注意，饮食要合理、健康，适当的进行运动锻炼，也是可以帮助患者恢复睡眠状态，远离失眠的危害。对于失眠，如果您还有其他的疑虑，可以咨询专家，服务热线400-0540-567。