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南京治疗最好的失眠医院

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-08-25

  年轻人失眠 年轻人失眠的原因失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。极大的影响了人的正常生活与工作,近年来,很多年轻人面临失眠的威胁,那么年轻人失眠的原因是什么呢?

  南京治疗最好的失眠医院 南京仁康康复医院神经内科专家介绍年轻人失眠的原因如下:推荐阅读》》失眠多梦的原因是什么 是什么引起的失眠多梦

  南京治疗最好的失眠医院 1、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

  南京治疗最好的失眠医院好 2、不良的环境和习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

  南京治疗最好的失眠医院 3、因为家庭负担轻、时间的充裕、爱玩的性格等等原因,还有应酬、娱乐、加班这些或既时髦又无奈的现象已经成为年轻人的家常便饭,同时也导致了睡眠时间一减再减,长此以往成为失眠一族。

  南京治疗最好的失眠医院 此外,年轻人失眠的原因,手提电话是一个重要的原因,年轻人喜欢睡前摆弄手机,常常午夜了还在短信聊天,长此以往,睡眠节律就发生了紊乱,进而出现失眠症状。

  通过以上介绍,相信大家对年轻人失眠的原因已经有所了解,正常的生活习惯对于年轻人非常重要,现代人的生活方式很多都是不利的,有些人要不就一整夜一整夜的不睡觉,要不就是一天一天的睡觉,这样很容易造成生物钟紊乱,导致失眠的形成。希望引起大家的注意,长时间的失眠、生物钟紊乱,不利于自己的身体健康。

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陈诗军

陈诗军,从事精神科临床工作16年,能熟练诊断和处理各种精神障碍,专注于重性精神疾病和神经症的诊治,关注…[详细]

项春兰

项春兰,从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心工作,沈阳医学院教授。2000年晋升为副主任医师…[详细]

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