来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-08-30
失眠的原因及治疗
失眠的原因及治疗 失眠的原因有很多种,其中由心理因素导致的失眠就称为心理性失眠。据了解,在失眠患者中,心理性失眠占很大的比例,往往导致患者的失眠症状越加严重,并且久治不愈。那么,失眠怎么办,应该怎样进行调治呢?
南京市哪家医院治失眠好 专家指出,一般来说,失眠是单纯因持续精神紧张引起的,且在诱因去除后失眠仍持续存在。造成失眠的原因主要有以下三个方面:
1、睡前强烈希望有一次良好的睡眠,由此而过分焦虑不安,反而造成入睡困难。
南京市哪家医院治失眠好 2、生活中出现了负性生活事件,或长期处于紧张的工作状态之中。患者常伴紧张性头痛,进一步干扰了睡眠。
南京市哪家医院治失眠好 3、过分担心失眠对健康的危害,在经过几夜失眠后,这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上,使精神进一步紧张和焦虑。
南京市哪家医院治失眠好 专家表示,针对以上三失眠的原因,失眠的患者应积极作好自我心理调整,并注意安排好日常生活节奏,有劳有逸,进行自我放松。
南京市哪家医院治失眠好 如果失眠情况较为严重,则应该尽快求助于心理医生,进行适当的心理治疗,并可在医生的指导下适量服用些镇静催眠药,以改善睡眠。南京仁康康复医院神经内科采用MX脑平衡康复体系,专业治疗失眠,欢迎广大患者前来咨询治疗。
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