南京失眠症哪个医院治疗

　　失眠的原因有哪些

　　南京失眠症哪个医院治疗　　失眠的原因有哪些?南京仁康康复医院神经内科专家表示，躺在床上超过30分钟没有睡着;半夜老醒，醒来的次数超过两三回;还有就是天还没亮就醒了，俗称早醒，这些都是失眠的症状，那么这些症状长期反复出现，我想您的身体也是吃不消的，下面给大家讲解导致失眠的原因

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　　南京失眠症哪个医院治疗　　一、怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。为什么总是

　　南京失眠症哪个医院治疗　　二、梦有害心理：不少自称失眠的人，不能正确看待梦，认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。其实，科学已证明，每个人都会做梦，做梦不仅是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，在梦中重演白天的经历，有助于记忆，并把无用的信息清理掉。梦本身对人体并无害处，有害的是认为“做梦有害”的心理，使自己产生了心理负担。推荐阅读：如何判断患上失眠症了呢

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