失眠多梦

　　失眠多梦的原因有几种?现代人对养生的关注度还是比较高的，人们都在积极寻找健康、科学的生存方式，但是失眠的发作却使得很多人的身体健康受到了较大的威胁，失眠是现代社会的一种常见病，也是一种非常容易起病的一种疾病，了解失眠的原因才可以做好失眠的防治，下面为大家详细介绍。

　　失眠多梦的原因有几种?失眠多梦的原因主要有以下几种：

　　一、失眠多梦的原因主要有精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　二、环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　三、失眠多梦的原因主要有躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　四、失眠多梦的原因主要有化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂，咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　失眠多梦的原因主要有以上几种，相信通过以上介绍之后相信大家对“失眠多梦的原因有几种”这个问题已经了解的非常清楚了，在现实生活中几乎任何人都有患上失眠的可能性，如果我们大家忽视对失眠防治方法的了解，就容易导致自己总是受到来自于失眠的危害，因此在了解失眠多梦的原因之后，大家一定要做好防治才好，如有需要可以在线咨询专家。