失眠食疗

　　失眠食疗方法有哪些？失眠这种疾病患上后，一定要尽快的进行治疗，不要使得病情加重增加治疗的难度，而且治疗的时候可以借助饮食来进行辅助的食疗法。下面就请专家为大家介绍一下治疗失眠的食疗方法。

　　1、小麦百合生地汤

　　材料：小麦30克，百合15克，生地15克，生龙齿15克，白芍12克，酸枣仁10克，山药15克。

　　制作：小麦布包与余药共煎饮汤。

　　2、蛤肉百合玉竹汤

　　失眠食疗方法有哪些？材料：蛤蜊肉50克，百合30克，玉竹20克，远志10克，白术15克。

　　制作：以上材料共煮汤饮用。

　　3、竹精羊心汤

　　材料：羊心300克，玉竹15克，黄精15克，枸杞子15克，酸枣仁10克，茯苓30克，胡椒粉、羊肉汤适量。

　　制作：将羊心、玉竹、黄精、枸杞子、酸枣仁、茯苓洗净，加羊肉汤适量，共煮，羊心熟烂后，用胡椒粉调味即成。

　　4、龟板驴肉汤

　　材料：驴肉500克，豆豉30克，生地15克，当归10克，麦冬15克，沙参15克，白芍30克，夜交藤15克，葱、姜、精盐适量。

　　失眠食疗方法有哪些？通过上面的内容介绍，大家对于治疗失眠的食疗方法应该有了一定了解吧。希望朋友们可以尽快的恢复身体健康，不被疾病困扰。