来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-03-18
孕妇头晕眼花怎么办?孕妇出现头晕的情况也是正常的呢,有两种可能,可能是贫血了,也可能是血糖低的原因,建议平时是要多吃一些补血的食物。
一、孕妇头晕饮食方面要注意什么?
1.尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
2.应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉,但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
孕妇头晕眼花怎么办?二、要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常
怀孕时身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使孕妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少、血栓等一系列血液病,危及孕妇和胎儿的安全。如果产检出现贫血情况,一定要依据医生的建议进行补血补铁的治疗。
三、换一种躺着的姿势——侧卧
不管孕妇头晕是什么原因,一旦自己感到有点头重脚轻或头晕,请马上躺下来,以免晕倒时伤着自己。如果待的地方不方便躺下,那就坐下来,试着把头放在双膝之间。如果正在做有可能让自己和他人受伤的事情,比如开车,请马上停下来。
四、躺着或坐着起身时动作要放慢
为了防止出现孕妇头晕,要避免从椅子上或床上猛地起身。当孕妈咪躺着的时候,要慢慢地坐起来,把腿搭在床边或椅子边,坐上几分钟,然后再缓缓地站起来。
孕妇头晕眼花怎么办?温馨提示:在怀孕早期,腹痛并伴有头昏可能是宫外孕和腹腔内出血的一个征兆,孕妈咪应立即到医院就诊。祝您早日康复,生活愉快。
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