南京 心理咨询

　　南京 心理咨询　　心理烦躁睡不着中医有什么好办法?我们的的心理压力与日俱增，总会感觉到莫名的压抑。心理烦躁睡不着中医有什么好办法?南京仁康康复医院神经内科的专家推荐几个心理养生方法。

　　南京 心理咨询　　积极心态：思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷;要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。

　　南京 心理咨询　　慢节奏：如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。

　　南京 心理咨询　　心理烦躁睡不着中医有什么好办法?以上的这些只是对短期的心理烦躁有效，如果是长期的睡不着就需要认真的找出失眠的原因了。因此若是哪位朋友患上了失眠，应引起重视，想办法克服，如自己无法克服，可在线咨询本站心理专家，为您提供免费的心理咨询服务。

　　南京 心理咨询　专家建议那些久治不愈，错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。

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