南京哪里心理咨询好一点

　　南京仁康康复医院神经内科专家指出，抑郁症会严重影响人的生活质量，轻者影响心情，对事情提不起兴趣，影响睡眠，重则精神萎靡不振，产生厌世情绪，甚至会出现自杀的悲剧发生。人的年龄越大越会出现这种情况，数据表明，在抑郁症患者当中，男性抑郁症患者较多，但是有近七成讳疾忌医。其实，男性抑郁症更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。下面介绍下抑郁症的预防方法。

　　【抑郁症的预防方法】

　　南京哪里心理咨询好一点　　保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。

　　多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。

　　南京哪里心理咨询好一点　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外，加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果。抑郁症患者应切记不要自我封闭，节假日或周末尽可能去户外走走，多感受大自然带给我们的震撼;或者多看看有益身心健康的书籍对预防和缓解抑郁症都有很好的效果。

　　如果已经患了抑郁症，最重要的就是接受治疗，定期见医生。在见医生、在服药的时候可能会感受到自己是病人，会有点不太舒服。但要知道这是为了在其他时间自己不做病人。药物治疗可以使身体内部的化学物质趋于平衡，消除抑郁、失眠等症状，帮助身体恢复到病前的状态;心理治疗可以帮助调整我们自己的观点和看法，可以提供另外一个坐标，可以调整我们和他人、和自己沟通的方式，可以消除我们自我挫败的行为，减少我们南辕北辙的想法。使得自己的行为跟随内心的真实想法，找到生活的意义，拥有和谐的精神生活。

　　【疾病治疗】治疗抑郁症就选“MX脑平衡康复体系”

　　MX脑平衡康复体系5大治疗步骤

　　南京哪里心理咨询好一点　第一步：运用权威检测，迅速精准锁定病因病灶 “MX脑平衡康复体系”6分钟定量各类神经递质，精准分析递质紊乱程度;18分钟定位脑细胞功能，全面评估脑功能异常程度，准确的获得量化检测数据，为疾病诊断提供科学可靠的依据，彻底告别传统重治不重诊断的传统诊疗模式!

　　第二步：采用国际领先激活诊疗设备，定位修复受损脑神经细胞　　采用国际最先进的超磁渗透激活诊疗设备，刺激患者大脑中的星形角质细胞，使其产生大量的脑部神经营养因子，使萎缩、受损或失活的大脑神经细胞增殖分裂，进而恢复其自我修复功能，达到康复脑细胞功能的目的。

　　南京哪里心理咨询好一点　第三步：采用南京仁康康复医院神经内科诊疗设备，定量平衡紊乱的神经递质　　采用南京仁康康复医院神经内科设备脑循环光波直接作用于头部，锁定紊乱神经递质，定量刺激神经递质受体，定时平衡紊乱神经递质，而保证神经递质的平衡，使各类精神信号正常传输，有效全面治疗各类精神疾病，直接快速、避免西药副作用!

　　第四步：中医辨证，经穴渗透直达病灶　　中西医相结合双诊疗体系，从现代医学和传统医学双重角度对患者脑部受损神经元进行穴位渗透、辩证恢复，以珍贵高原野生植物为原料提纯后，通过中医经络学原理，经穴位辅以渗透熏蒸，不伤肝肾，不伤智力，避免长期服用西药，杜绝依赖性成瘾性，使患者在痊愈过程中接受绿色诊疗，最终达到标本兼治、无害快速康复。

　　南京哪里心理咨询好一点　　第五步：国家二级心理咨询师实时跟踪，长期心理疏导重归社会　　知名心理咨询师为患者实行心理康复疗法，引导患者从心理本质走向健康;结合患者家庭及个体自身情况为患者制定适宜在家进行的行为矫正和精神素质康复方案，把心理治疗贯穿到家庭日常生活中，引导患者以积极乐观态度面对心理障碍，真正实现身心二联相结合的精神疾病治愈目的。

　　【温馨提示】为方便广大患者求医问诊，南京仁康康复医院神经内科特开设专家预约热线，如果您还有不了解的地方可以点击在线咨询或者拨打热线电话：拨打全国免费康复热线：400-0540-567咨询病情或预约专家门诊，或通过qq：412204365 给专家留言。祝您或家人早日康复!