江苏省心理障碍

　　地瓜可以防癌排便和预防精神疾病?很多的人可能会感觉比较诧异,从来不知道地瓜还有防癌排便预防精神疾病的功能,其实一些精神上的疾病本来就是可以通过食物来调理的,所以地瓜可以防癌排便和预防精神疾病大家一点都不需要感到意外.

　　江苏省心理障碍　　地瓜肠胃排便又防癌!十几年前,当我开始鼓吹吃带皮地瓜养生餐时,有人认同有人质疑.多年之后,经过许许多多人的亲身体验,地瓜餐的功效和好处不时在媒体上沸腾,执行地瓜排毒餐的人也越来越多.这虽是我始料未及的结果,但是见到地瓜的好处的能被肯定、能被广泛应用,自然也感到相当欣喜. 对现今年纪五、六十岁的人来说,地瓜真是一种令人又爱又恨的东西.在物资缺乏的那个年代,吃不起白米,只能以晒乾的地瓜签充数填肚子,说起地瓜,很容易就想起那段苦涩的光阴.但是物质富裕了,吃多了白米饭了,却又会想念地瓜的滋味,三不五时就会煮个地瓜饭或是地瓜稀饭,解解馋也顺道回味一下往日那段酸甜苦辣.

　　地瓜防癌效果第一

　　江苏省心理障碍　　会开始研究地瓜,正是因为见识到台湾人和地瓜的这段情感,也好奇为何这样一个不起眼的小东西,竟然可以替代米饭,养育了那段辛苦岁月里许许多多的台湾人,甚至衍生出「蕃薯救人无人情」的台语俗谚.

　　渐渐地,从自身的经验和各项研究资料当中,我慢慢发现大自然的这份礼物真是奇妙,它不仅拥有所有淀粉质含有的养分,同时拥有丰富的纤维质有助於排便、代谢、清除微细血管中的废物,还可以防止钙质流失、安神、沥水除湿消肿,甚至可以美化肌肤、紧实肌肉、防止内脏不下垂、转换贺尔蒙,促进两性幸福.当然它的防癌功效也已经获得科学界的证实,在所有的食物当中,地瓜的防癌效果堪称第一.

　　江苏省心理障碍　地瓜连皮吃 刚开始很多学员都不敢相信地问我:「地瓜连皮吃?能吃吗?」但是经过解释,地瓜皮属碱性,可以帮助人体调整为碱性或是中弱酸性,避免疾病产生,大部份的学员都会同意「试它一试」.很有趣的是,经过一个星期后再碰面,几乎没有人会再提出相同的问题,因为他们已经发现地瓜削不削皮,其实只是习惯上的差别,连皮一起吃,吃习惯了就一点也不难吃,甚至别有一番风味.

　　时下很多人都知道要多吃地瓜、吃地瓜要连皮一起吃,但人忧心的是,大部份的人只知道吃地瓜有好处,却忽略了吃地瓜的方法和时间,错失最佳疗效时机不说,还可能反而吃出不必要危险.

　　过午不吃地瓜

　　江苏省心理障碍　　一般来说,吃地瓜当然也必须配合自然律例作息,能够在上午六点半以前吃完,七点以前排便,就能让小肠吸收地瓜百分之九十以上的功效.尤其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病,一定要砥砺自己在上午六点半以前吃完地瓜、七点以前排便.

　　一般人若是无法在上午六点半以前吃完,也应该要在中午十二点以前吃完.因为下午以后身体的新陈代谢变差,地瓜的醣容易累积,因此中午十二点以后就不应该再吃地瓜了.尤其是有糖尿病或是痛风的人,更严禁在中午十二点以后吃地瓜.另外,有糖尿病的人每天应该吃的地瓜量不能超过一百公克,吃完之后一个小时内不应睡觉.

　　江苏省心理障碍　　地瓜可以防癌排便和预防精神疾病是不争的事实,所以不管患上何种疾病,对于护理和治疗来说都同等重要,所以广大的头痛病患者一定要了解自己的病情,根据自身的情况作出一些自我治疗,这样才能帮助自己早日恢复健康.