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南京南京心理医生

来源:南京仁康神经内科研究院 发布时间:2014-09-11

  南京南京心理医生 心理健康问题已经成社会关注的问题之一,

  南京南京心理医生  心理健康的标准定义:具有充分的适应力;能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;生活的目标切合实际;不脱离现实环境;能保持人格的完整与和谐;善于从经验中学习;能保持良好的人际关系;能适度地发泄情绪和控制情绪;在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求.

  南京南京心理医生  导致心理健康的因素有很多:感情与家庭的变故,生活贫困加重心理压力等,学会为自我减压是有效的防治心理疾病的方法之一,比如说宣泄就是一种很好的减压方法,宣泄是将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡.

  南京南京心理医生  压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害.

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陈诗军

陈诗军,从事精神科临床工作16年,能熟练诊断和处理各种精神障碍,专注于重性精神疾病和神经症的诊治,关注…[详细]

项春兰

项春兰,从事精神卫生临床工作37年,曾在辽宁省精神卫生中心工作,沈阳医学院教授。2000年晋升为副主任医师…[详细]

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