南京市心理医生哪个医院的好

　　随着现代社会的快速发展,关注老年人的心理健康显得尤为重要.对于老人心理疾病,预防胜过治疗.因此,促进老年人心理健康是预防各类疾病的重要措施之一.强化老年人的心理健康,应成为大众都要关注及特别注意的事情.

　　南京市心理医生哪个医院的好　　该怎样来加强老年人的心理健康呢?

　　南京市心理医生哪个医院的好　　1.热爱生活:随着年龄的增长及各类心理疾病缠身,多数老年人在晚年生活中往往会有心理空虚、生活乏味的感觉,从而导致大脑皮层抑制、心理疲劳,加速了衰老.此时,要引发老年人对生活的兴趣,提升对生活的满意度,以达到克服心理疲劳的目的.要做一个热爱生活的人,过去的一切都成为历史,唯有自己才是真实的.

　　南京市心理医生哪个医院的好　　2.交新朋友:在退休后,离开了原本的工作圈子,以前的老朋友或是老同事,往往很难再见面,此时应结交一群新朋友,说说高兴或不高兴的事,一吐为快,从中来获得精神上的满足,以达到增强生活的信心.

　　南京市心理医生哪个医院的好　　3.找乐趣:离开了工作岗位,不再为工作而操劳,也不用为家庭而操心,无所事事,很容易产生失落感,因此要寻找新的生活兴趣,给自己定一个新的生活目标,也就是让自己找乐子.走出家庭,学些新东西,对消除老年的无助感,会有很大的帮助.

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