南京仁康医院心里咨询门诊

　　青春期心理咨询师教你如何克服性冲动

　　南京仁康医院心里咨询门诊　　当少男少女进入青春期,基于生理原因,体内会产生原生态的性冲动,而伴随这纯天然性冲动而来的,还有强烈的性渴望和性幻想.由于我国传统教育缺少对性启蒙方面的教育,而面对父母又觉得尴尬,这使得很大一部分青少年虽为此苦恼却又无从化解.青春期心理咨询可以有效解决这一问题.

　　一、应对性冲动青春期心理咨询师给出的四个妙招

　　南京仁康医院心里咨询门诊　　1、宣泄能量法.青春期心理咨询师建议青少年在出现性冲动时,可以到户外跑跑步、打打球、游游泳或冲个冷水澡,或干些什么体力活,通过脑、体、心的全方位转移,如果还不能消除那种冲动,也可以适度自慰,使性冲动快速消失.

　　2、移情大法.如果双方正在谈暧昧的话题时,对方或自己有了蠢蠢欲动的感觉,这时可把话题的方向转转到工作、学习等健康内容上来.因为语言内容的变化,兴奋的心情会压抑回去.

　　南京仁康医院心里咨询门诊　　3、转移环境.一些特定的环境容易营造出暧昧的氛围.比如在公园散步时由于灯光暗淡,树丛花香而引起性冲动的产生,这时可主动提出到光亮或人多的地方,或找借口离开,这样就会使对方控制住自己的冲动.

　　南京仁康医院心里咨询门诊　　4、认真选择朋友.近朱者赤,近墨者黑.道德品性不良的朋友,会影响你的一生,远离这些人,也就远离了各种烦恼.青少年聚在一起可以聊的话题很多,只要找到合适的话题,总能避免一些尴尬的发生.

　　二、关注青春期性心理健康

　　南京仁康医院心里咨询门诊　　受社会大环境的影响,许多青少年面对性困惑都会选择沉默,长久以往他们开始显得很自卑,自我封闭,不与人交往,甚至于渐渐泛化,常常会觉得别人在议论和嘲笑自己,从而使内心承受了很大的压力.

　　大量青春期心理咨询案例显示,很多有严重人格障碍的孩子都存在性心理的扭曲和缺失,严重的还会导致精神疾病的突发和社会功能不同程度的受损.由此可见,青少年性心理健康应该被青少年自身、家长乃至全社会重视起来.