南京哪家医院的躁郁症比较好

　　狂躁症的自我治疗方法，狂躁症的发病，可能会有很多人都无法正确的分辨出来，但是对于患者来说，越不能早治疗，患者受到的伤害也就会更大，不仅是身体上的伤害，还会有精神上的伤害，因为狂躁症的患者都不会感到累，精力旺盛，身体和神经系统都不能更好的休息，总是处于一种超负荷的状态下工作，长此以往就会产生更严重的后果，引发其它的一些疾病。

　　南京哪家医院的躁郁症比较好　　狂躁症的自我治疗方法，当发现有狂躁症的症状出现时，若是很轻的，就可以进行自我治疗，让情况得到改善，那么狂躁症的自我治疗方法有哪些呢?

　　躁症又被称为躁狂症。它是以情感的病理性高涨为特征的一种精神疾病，常常表现为自我评价过高，高傲自大，目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。

　　南京哪家医院的躁郁症比较好　　1集中精力做事。

　　有狂躁症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早已跑到另外一件事上去了。结果，这件事没有做好，只会变得更加狂躁不安。所以，狂躁症的心理治疗还要注意督促患者集中精力做事，即使偶尔思想开小差，我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

　　2提高个性修养。

　　南京哪家医院的躁郁症比较好　　狂躁症的发病通常是不受本人控制的，这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的，因为狂躁症患者大多数都是一些脾气暴躁、易冲动的人。所以，狂躁症的心理治疗就要从提高自身个性修养开始，让自己养成良好的心性和品质，戒骄戒躁，让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

　　3凡事住好处想。

　　南京哪家医院的躁郁症比较好　　对于狂躁症患者来说，他们的心胸一般是非常狭隘的。他们表面上似乎对什么都满不在乎，不过，一旦遇到了一点儿小的不如意，他们马上就大发雷霆、怒火中烧。因此，狂躁症的心理治疗要让患者学做一个豁达的人，凡事多往好处想想，多想一些积极的方面，自然就不会有狂躁症了。

　　南京哪家医院的躁郁症比较好　　狂躁症的自我治疗方法，以上的就是狂躁症的自我治疗的方法了，狂躁症的患者们在接受其它的治疗的同时，若能进行一定的自我治疗的话，那么就能让治疗的效果有一个提升，患者的情况就能更快的得到缓解了。而且这些方法，我们在日常生活中也能进行自我调整，也可以起到好的作用，能调整自己的状态。