南京医院躁郁症

　　无论你是电脑狂躁症也好，离婚狂躁症也罢，总之躁狂状态时，由于冲动控制能力弱，往往做出各种非理智行为，出现行为轻率、不顾后果，伤人、毁物等。究竟是什么原因让你变得如此狂躁不安呢?有人认为电脑狂躁症看似问题出在电脑的使用上，实则不然。

　　南京医院躁郁症　专家揭秘：电脑狂躁症高发的背后

　　南京仁康康复医院神经内科专家指出，电脑狂躁症的发病原因实际上来自于电脑背后患者所面临的生活和工作等诸多方面的压力。长时间和电脑打交道，意味着这些上班族工作和生活中的很多事情都是需要电脑去完成的。

　　南京医院躁郁症　　而一旦电脑发生故障，便意味着工作或生活等方面即将出现问题、故障或者陷入停滞，其后便是各种纠缠不休的“麻烦事”，而快速的生活节奏使得各种“麻烦事”往往会成几何级增长。很多员工在电脑“歇菜”时都会出现精神紧张、愤怒、沮丧、无助的心情。实质上是长期高快节奏下，个体在面对巨大的生活和工作压力时，因不确定性引发的高度焦虑和紧张。

　　电脑狂躁症让你失态、失去理智......

　　南京医院躁郁症　根据调查发现，有些出现电脑躁狂症的时候，会愤怒的扔鼠标、砸键盘等情况，对电脑动武力，来发泄心中的不快，也有一部分人因为电脑故障而对同事发泄，导致同事关系不和，或是破坏单位的一些公共财物，而引发不快。

　　【心灵鸡汤】教你平复狂躁的小妙招

　　南京医院躁郁症　　第一，要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

　　第二，要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

　　南京医院躁郁症　　第三，适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

　　温馨提示：如果通过调节仍不能消除狂躁状态，并严重影响了工作、学习以及生活等多个方面，建议及时去专科医院寻求专业医师的帮助。