精神紧张焦虑怎么办

　　精神紧张焦虑怎么办　所谓“职级焦虑症”，是指因个人职务未能如愿提升而引发的一种心理纠结和焦急忧虑。这种压抑的心理状态，容易在任职时间较长的干部中出现。轻者与自己较劲，食不甘味，坐不安席，寝不能寐，精神高度紧张，心里七上八下，郁闷之情难以排遣。重者与他人较劲，牢骚满腹，怨天尤人，患得患失，进退失据。精神紧张焦虑怎么办

　　“职级焦虑”产生的原因，主要是受“官本位”思想的影响，价值取向发生偏移。一些人把职务提升视作出人头地和功成名就的标志，“榜上有名”就春风满面，周体通泰;“名落孙山”则垂头丧气，沮丧焦虑，甚至看成人生一大败笔。还有的把职务晋升当成实现人生价值的唯一途径，片面认为当多大领导就体现多大价值。热点文章：什么仪器能诊断焦虑症的病因?

　　防止和克服“职级焦虑”，需要营造良好的用人环境，使人感到有干头、有劲头、有盼头。同时，“心病”还得用心治，通过一对一开展谈心交心活动，跟进做好心理疏导服务，及时纾解因职级引发的心理郁结。精神紧张焦虑怎么办

　　现在无论是工作还是生活人们的压力都很大，竞争也很激烈。有才方有为，有为方有位。能被提拔到一定岗位的，大多是组织认可的人才，群众公认的精英。一个本领强的人，相信“天生我材必有用”，是不会有“职级焦虑”的。因此，对个人来说，与其临渊羡鱼，不如退而结网。只有牢固树立凭素质立身、靠能力进步的观念，找准自身短板和不足，努力完善知识结构，不断提升能力素质，才能变事业“峰点”为新的起点。热点文章：为什么焦虑症容易复发，如何彻底治愈?

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