面瘫该如何进行预防

　　面瘫这种疾病相信很多人都应该有一些了解，这种疾病最大的特点就是对患者面部造成严重的伤害影响，使患者因此而毁容。那么面瘫该如何进行预防，下面就请专家来为大家详细的介绍一下。

　　1、面瘫病人勿用冷水洗脸，注意头面部保暖、应该注意功能性锻炼，如张大嘴、努嘴、示齿耸鼾、抬眉、双眼紧闭、鼓气，有主意面瘫预防。

　　2、夏季避免电扇、空调直吹身体，如果患者感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

　　3、面瘫病人应该多食：甜瓜、香蕉、桑棋、山楂、紫匣、海带、大枣、新鲜蔬菜、粗粮如豆类、黄豆制品、丝瓜、冬瓜、黄瓜、南瓜、玉米、洋葱、瘦肉、苦瓜。

　　4、患病期间应该进行适当的活动，同时保持情绪乐观、足够的睡眠时间、加强身体锻炼、常听轻快音乐。

　　5、冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。

　　6、忌食：油腻、生冷、刺激性食物，热性、不易消化的食物、羊肉、狗肉、带鱼、辣椒、动物肉、烟酒等。

　　7、面瘫患者应该减少电脑、紫外线、电视等一些光源刺激。

　　8、因为面瘫的治疗需要一定的时间，因此，患者不要情绪急躁，更不要乱投医，信迷信，搞所谓秘方等伪科学。

　　9、如果患者面部出现麻木等不适，应该及早到医院诊治，避免发展成难治性面瘫。

　　10、冬春交替季节，要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风长久拂面。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫该如何进行预防应该有一定的了解了吧。希望朋友们都可以避免以上情况的发生，使自己的身体保持健康。