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更年期的预防保健
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更年期的预防保健?对于每一个女性朋友来讲更年期是不可逾越的一道坎,每一个女性朋友都要经历的。很多人在更年期阶段都会遇到各种的问题,只要做好相关的预防保健工作是可以安全度过的。
一、误认为记忆力减退
很多女性朋友都会有这样的一个错觉,认为更年期就会有记忆力减退的情况出现。专家表示更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。
二、体重增加
很大一部分女性朋友由于在更年期阶段,由于绝经导致体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少,进而出现发福的情况。但是并不是所有的女性朋友都会这样的。
三、雌激素减少对身体不会有影响
55%的受访女性如此认为。而多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加患心脏病、骨质疏松症、糖尿病、结肠癌等风险。
四、容易出现抑郁症
更年期是最容易发生抑郁的时期。因此更年期女性要安然度过此阶段,快乐的进入人生下一断旅程,就要及时做好相应防治工作,不可讳疾忌医。
专家提醒,对于严重的更年期综合症,就要及时的到正规医院 接受科学规范的治疗了。