焦虑症的治疗
南京精神健康网
焦虑症的治疗！随着社会人口老龄化的日益严重，老龄人口的比重越来越大，老年人的健康问题也成为社会关注的对象之一。老年人年纪大了，身体不如从前，心态也发生了微妙变化。如今，老年人焦虑症患者也日益增多，那么得了老年焦虑症怎么办呢？这里南京神康医院专家进行了介绍：
一、自我疏导：当出现焦虑时，首先患者自己要意识到这是焦虑心理，要正视它，不要掩饰它的存在。其次要树立消除焦虑心理的信心，运用转移注意力的方法，及时消除焦虑。这是一种人们常用的方法。
二、正确认知：焦虑症的治疗！这是目前心理治疗中最常用的治疗方法。患者由于对焦虑症缺乏正确充分的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的主管能动性，积极配合治疗。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。
三、自我放松：如果当你感到焦虑时，可以通过方式自己的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。
四、摆正心态：老年人对退休后的生活要有适应感。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲凡事要放宽心，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
以上这些就是关于“焦虑症的治疗”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120
一、自我疏导：当出现焦虑时，首先患者自己要意识到这是焦虑心理，要正视它，不要掩饰它的存在。其次要树立消除焦虑心理的信心，运用转移注意力的方法，及时消除焦虑。这是一种人们常用的方法。
二、正确认知：焦虑症的治疗！这是目前心理治疗中最常用的治疗方法。患者由于对焦虑症缺乏正确充分的认识，对患者的情感体验和躯体感受应给予合理的解释，消除或减少其对疾病的过度担心和紧张，从而调动患者的主管能动性，积极配合治疗。若同时联合药物治疗，更会提高疗效。
三、自我放松：如果当你感到焦虑时，可以通过方式自己的方法来进行调节，具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。比如说，可以端坐不动，闭上双眼，然后开始向自己下达指令：“头部放松、颈部放松”，直至四肢、手指、脚趾放松。运用意识的力量使自己全身放松，处在一个松和静的状态中，随着周身的放松，焦虑心理可以慢慢得到平缓。
四、摆正心态：老年人对退休后的生活要有适应感。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲凡事要放宽心，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
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