南京强迫症哪家医院好

　南京强迫症哪家医院好　得了强迫症应该怎样治疗?强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，患有强迫症的人也越来越多，强迫症逐渐成为一种较常见的疾病，那么治疗强迫症的方法是什么?下面有请南京神康心理医院胡长海专家详细解答：

　　治疗强迫症的方法是：

　南京强迫症哪家医院好　1、多参加户外运动：运动是缓解压力的好的方法，运动可以释放一天的压抑，可以使人忘却烦恼。空余时间或者是节假日，应该多参加户外运动，让自己的心情融入到快乐的气氛中来，渐渐的忘记一些强迫行为，对于缓解强迫症的症状有着很重要的意义。

　南京强迫症哪家医院好　2、养成良好的生活习惯：强迫症患者一定要养成良好的生活习惯。注意三餐的饮食规律，宜清淡饮食，可以多吃些含维生素多的蔬菜及水果。

　　3、灌输法：让患者身处一个安静的房间，患者家属或者是朋友做好灌输工作，首先，要让患者躺在一个舒适的床上，让其没有任何杂想，紧闭双眼，肌肉放松。这是一种很好的自我治疗强迫症的方法。

　南京强迫症哪家医院好　4、倾诉：强迫症患者找个自己信任，尊敬的人，告诉他你的痛苦，让他把你应该做的写在纸上，迷茫时就看一看也不错，自己的思维太专牛角尖，看看正确的做法，不用多想去做就行。另外之所以要写在纸上是因为谈话容易淡忘。这个方法很有效。

　南京强迫症哪家医院好　温馨提示：以上就是“得了强迫症应该怎样治疗?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有强迫症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：400-0540567。