南京强迫症医院哪里有=强迫的鉴别

　　 强迫症患者的人格特点是什么?家庭成员应该对病人有一个正确的态度，不要太担心，尽量避免告诉病人真相，尤其是不要刨根问底。对于病人的问题，最好给出一个常识来回答，说一次，不需要重复。那么，强迫症患者的人格特点是什么?

　　强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念、力求减轻内心焦虑的结果。

　　强迫症自我筛查：

　　1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动?

　　2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质?

　　3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

　　1、认知调整：强迫症并不可怕。强迫症是自我心理斗争的实质，强迫症的治疗是个体克服恐惧，所谓“知己知彼，百战不殆”。治疗的关键是对强迫症要有一个正确的认识，许多患者有强迫症的紧张情绪，致使心理负担增加，强迫症发作。所以，我们必须先了解相关的知识，包括产生的原因、特点、结果和处理措施，这样就会消除顾虑，对抗强迫症的治疗充满信心，积极配合治疗。

　　2、人格调整：另一种观点认为：强迫症症状只是一种表面现象，其真正的角色是强迫性人格，即不良人格和思维方式。因此，强迫症患者要有意识地努力克服急躁、任性、好斗的性格，改变过于死板、过于严肃的做事方式，不要过于固执地去钻，换个角度去想事情往往会有意想不到的转折。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

　　3、不要做完美主义者，相信努力就好：世上没有完美的人和事，只要自己努力，就是最好的。强迫症患者应该承认并接受自己犯错的可能性，生活中，学习中不应该过于严苛，追求极致的完美只能适得其反。同时，问题不能太绝对，要学会比较，同时保持乐观的心态。

　　4、生活的调整，学会放松：强迫症患者应适当地调整自己的生活状态，如积极参加各种体育活动，不仅使枯燥的日常生活变得丰富多彩，同时也降低了生活和学习的压力，这样会使强迫性恐惧和焦虑会逐渐减少。

　　5，转移注意力，让自己做感兴趣的事：当患者重复强迫思维和强迫性的行为、思维聚焦于一点时，最重要的是要想办法把自己的注意力尽快从现实摆脱这种痛苦的症状。比如，一旦处在容易产生“被迫”的联想和记忆环境中，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，那么只专注于小说或音乐，你可能会经常忘记联想的事情。