神经衰弱的治疗

　　神经衰弱的治疗！众所周知，神经衰弱是最常见的精神疾病之一，对人的心理健康造成很大的打击。那么，怎么治疗神经衰弱有效呢?这是很多的人都想了解的问题，因此接下来我们就一起来了解一下吧!这里南京神康医院专家进行了介绍：

　　1，散步

　　神经衰弱患者长途步行如2到3公里，大脑皮层和抑制过程的兴奋锻炼后，缓解头痛，头晕，精神振奋，感觉更好。此外，如果体力不错，神经衰弱患者还可以参加短途游，去旅游不仅可以强身健体，提高免疫系统，也可以分散注意力，改善情绪，缓解病情。

　　2，冷水浴

　　神经衰弱的治疗！神经衰弱患者能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，也有助于神经系统的恢复，增强大脑皮层的抑制过程的兴奋。冷水澡当然不是每个人都能马上适应的，应注意在开始的时候一步一步的来，用温暖的水刷刷身体，之后用冷水刷，在适应之后用冷水洗澡30秒到1分钟左右。这对缓解神经衰弱是很有帮助的。

　　3，运动

　　神经衰弱患者应适当参加较小的运动，如乒乓球，划船，跳绳，踢毽等日常生活中的一些活动，可以大大改善情绪，缓解神经衰弱的郁闷症状。

　　温馨提示：南京神康医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　以上这些就是关于“神经衰弱的治疗”的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：400-1879-120