南京失眠治疗方法

　南京失眠治疗方法　失眠症是怎样的一种病?很多人在生活中有时会睡不着觉，但不知道到底是怎么一回事，以为只是小小的睡不着觉而已，但殊不知这小小的失眠症竟然还会引发很大的影响，长期失眠下去可不是一件小事情，睡眠不足可以造成一系列的机体损害，包括注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。

　　针对失眠症，我们请到了南京神康心理医院胡长海专家来为我们做一个详细的说明吧。

　　失眠症的存在还可增加患抑郁症的危险。单纯失眠患者与没有失眠或精神疾患的病人相比较，抑郁症的发生率要高出4.5倍，因此, 治疗失眠对于改善人们的生活质量及健康的获得是很重要的。

　　失眠症常表现为入睡困难、睡眠表浅、易醒、多梦、早醒，感到疲乏等。临床上常根据失眠时间的长短又可以分为短暂性失眠症和慢性失眠症这两种情况。

　南京失眠治疗方法　而引起短暂性失眠症因素主要有睡眠时间的改变，睡眠环境的改变及噪音等，精神应激和急性躯体疾病等，一般指的是外在因素。

　　慢性失眠症可由短暂性失眠症转化而来，也可由以下因素所造成，这主要指的是内在因素。

　　1. 原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

　南京失眠治疗方法　2. 药物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕药等易致失眠。

　　3. 昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

　　4. 行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。

　南京失眠治疗方法　短期内失眠虽是一件小事情，但也不能轻视，搞不好在没有得到及时治疗的情况下，或者是治疗不彻底的话，对以后的生活影响是很大，南京神康心理医院胡长海专家们希望大家对失眠症要引起特别的重视。

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