南京失眠如何治疗

　南京失眠如何治疗　失眠症有哪些症状呢-南京神康心理医院胡长海专家指出：失眠症的产生其实大多数都由于个人承受了各方面太大的压力，在精神上不能正常及时做出好的调整而导致的!在患者有失眠症状的情况下，没有及时采取有效的治疗方式，这样就造成了失眠症病情的加剧!对待任何疾病都应该要做到及早预防，及早治疗，选择权威医院采用专业疗法才是关键!

　　就目前来讲，失眠症的症状主要有：

　南京失眠如何治疗　1.入睡困难、辗转难眠：入睡时间比以往推后一两个小时，本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　南京失眠如何治疗　3.睡眠质量差：不管几时入睡，早上三点多准醒，醒后再入睡更难，许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　4.白天嗜睡：表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　南京失眠如何治疗　按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟;②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;③睡眠质量：多恶梦;④总的睡眠时间少于6小时;⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

　　南京神康心理医院胡长海专家疗法推荐:【MX脑平衡康复体系】

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