南京什么医院失眠好

　南京什么医院失眠好　失眠经常在夜间扰乱人们的生活，那么导致失眠的原因有哪些呢?下面由我们南京神康心理医院胡长海专家来为大家介绍一下。

　南京什么医院失眠好　吸烟上瘾容易造成失眠 吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　南京什么医院失眠好　睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

　南京什么医院失眠好　以上是为大家介绍的有关失眠的原因，在生活中抽烟喝酒是危害健康的不良生活习惯，却没想到更是被人们忽视的夜间失眠原因。

　南京什么医院失眠好　南京神康心理医院胡长海专家提醒您：烟民和酗酒者常见失眠症状，主要是源于烟酒中含有的某些物质会对脑部神经发挥影响，甚至破坏作用，导致他们神经功能趋于紊乱，进而影响睡眠机制。