南京失眠症哪里治好

　南京失眠症哪里治好　是什么原因导致了长期失眠呢，又该如何治疗?研究现实，失眠的原因对于精神、生理因素有关，随着人生阅历的增多，失眠发生的几率也越来越高，因此失眠的治疗也应多从这些方面进行改善和调治。那么，到底失眠的原因及治疗方法是什么呢?下面就来看看南京神康心理医院胡长海专家介绍失眠的原因及治疗的具体常识。

　　一、失眠的原因

　　心理因素。生活的打击、工作与学习的压力及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　南京失眠症哪里治好　生理因素。环境的改变也会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

　　身体因素。某些疾病也可能与失眠有关，比如心脏病、肾病、关节炎、肠胃病、高血压等。

　南京失眠症哪里治好　药物因素。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

　　二、如何治疗失眠好呢?可以采取以下治疗方法：

　　药物治疗。适用于失眠留下的身体免疫调节变差的情况。

　南京失眠症哪里治好　食物疗法。治疗失眠留下的并发症，具体措施可咨询专科医生。

　　理疗。如按摩头部，放松情绪，从而促使入睡。

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