南京失眠哪个医院好

　南京失眠哪个医院好　睡眠不好可诱发一些病症的发生。人们都知道睡眠不好会影响人体的一些机能，会引起失眠症，诱发一些症状的出现。但现在有最新的研究调查表明，睡眠不好也会影响人们的荷尔蒙功能及新陈代谢，到底是怎么一回事，让我们听听南京神康心理医院胡长海专家是怎么说的。

　南京失眠哪个医院好　有研究人员做了一个实验后得出结论说，在睡眠时间越短中，人的荷尔蒙也会出现失调，而这些表现都是衰老的症状，同时也是肥胖、糖尿病、高血压及心脏病等一些病症高危因素。在睡觉时要讲究的是睡眠的质量，而不是睡眠的时间长短。

　南京失眠哪个医院好　另外，专家提醒说人到了中年时，在保持豁达开朗的心情外，还要注意多注意睡眠。

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