南京哪家医院看失眠

　南京哪家医院看失眠　睡前想太多会影响睡眠。现在由于多数上班族都会把工作中的事情或是今天发生的事带到睡觉之前，如果你在睡觉之前还在想着今天的工作有没有完成或是今天又没有其他的事没做，那么你几天晚上就必定要失眠了。我们来听听南京神康心理医院胡长海专家具体是怎么说的吧。

　南京哪家医院看失眠　现在由于各种原因，人常常会被失眠症整得很惨，大家都体会过晚上失眠的痛苦，然而有些是生活压力造成的，有些是睡觉前想太多造成的，反正失眠的原因很多，只有我们了解这些失眠的原因，才能有好的睡眠质量。

　　晚上睡觉的时候容易失眠的原因很多，环境的变化也是其中一种，人们换了房间，换了床，换了一些陌生的东西，就会导致失眠。还有一些人轻视失眠，很多人可能大部分都是因为工作而上网娱乐或者是通宵达旦，这些时间久了就会导致失眠。

　南京哪家医院看失眠　很多人都没有一个睡眠的规律，有些人到了睡眠的时间，也不去睡觉，看电视，或者在外面玩，就是不愿意睡觉，因而时间久了就会患有失眠，偶尔一次睡不好就会特别紧张，然而到晚上就害怕自己睡不着，越是这样就越会失眠。

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