南京市治疗失眠的医院

　南京市治疗失眠的医院　为什么人会出现失眠?相信很多人都有这样的经历，晚上睡不着，白天又没什么精神状态，出现一副萎靡不振的样子。专家说这是失眠症的现象，人为什么会出现失眠呢?我们一起来听听南京神康心理医院胡长海专家的具体介绍吧。

　　专家说通常出现失眠的都有以下原因组成。

　南京市治疗失眠的医院　1.行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。专家表示，在许多情况下，失眠的原因不易找到，按睡眠障碍国际分类则称之为原发性失眠症。不良的生活习惯也会引发失眠的产生，如睡前喝咖啡或者是浓茶，看刺激性比较强的影视节目活者书籍，听刺激性较强的音乐，下棋打牌无节制，嗜烟好酒等都容易产生失眠。

　　2.物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-阻滞剂、口服避孕等易致失眠。

　南京市治疗失眠的医院　3..年龄因素：失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。

　　4. 昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作。

　南京市治疗失眠的医院　5. 原发性睡眠疾患：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

　　出现失眠症的原因还有很多，但患者若能及时找专业医生咨询，到专科医院就诊治疗，相信病情会好的很快，同时患者的心态要摆正好，不要过于紧张。

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