南京哪家医院看失眠好

　南京哪家医院看失眠好　吸烟会导致失眠吗?南京神康心理医院胡长海专家介绍：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。那么，诱发失眠的原因有哪些呢?

　南京哪家医院看失眠好　吸烟会导致失眠吗?专家称，烟草中含有三种危害非常大的化学物质，这些物质非常容易导致人们失眠。尤其是尼古丁，长时间抽烟非常容易上瘾，而且会对人的脑部神经系统造成损害。

　南京哪家医院看失眠好　吸烟会导致失眠吗?香烟中除了含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、 困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　南京哪家医院看失眠好　吸烟会导致失眠吗?另外，长时间的吸烟会让人产生依赖感，就是我们常说的戒断反应，就是停止吸烟一段时间后又想吸烟，还会感到坐立不安、心情躁狂、心神不安、手足无措，继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍。

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