南京看失眠那家医院好

　南京看失眠那家医院好　长期失眠的原因都有哪些?长期失眠可致免疫功能下降，易引发多种疾病或加重原有疾病的症状，长期失眠还可引起精神障碍性疾病等。那么长期失眠的原因有哪些呢?接下来南京神康心理医院胡长海专家为大家介绍长期失眠的原因，只要大家对长期失眠的原因有所了解，并根据失眠的原因实施预防措施，一定可以避免失眠的发生。

　南京看失眠那家医院好　一、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。

　南京看失眠那家医院好　二、刺激性饮料。茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用到下半夜就消失了，然后出现头痛、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。

　南京看失眠那家医院好　三、坏心情影响睡眠。睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。大家每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。其实，大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。

　　南京神康心理医院胡长海专家组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华与现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“MX脑平衡康复体系”，从根本上彻底治愈失眠，MX脑平衡康复体系采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了各地数万名失眠患者，在失眠的治疗上独树一帜，深受广大患者的信任。

　南京看失眠那家医院好　温馨提示：上文所介绍的就是长期失眠的原因，主要是外界原因，只要大家加以重视，保持乐观的心态，定可以避免失眠的发生。对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，南京神康心理医院胡长海专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。