南京治疗失眠哪个医院好

　南京治疗失眠哪个医院好　失眠是一种慢性疾病,如果长期失眠会对患者的身心健康造成很大影响,严重时会引起抑郁症的发生,给患者的生命造成了威胁，那么，长期失眠给人造成的危害严重吗?下面请南京神康心理医院胡长海专家为您解答。

　南京治疗失眠哪个医院好　一、睡眠与寿延:睡眠占人生命三分之一的时间,有了足够的睡眠时间,使人体得到充有了好的睡眠,才可能具备充沛的精力,这是一个很简单的常识。睡眠生“惯于长也过春时”常常在夜间熬夜,睡觉的时间也很少。

　南京治疗失眠哪个医院好　二、睡眠与美容:夜间睡觉的时候,皮肤可以充分放松,透气,就能保证身体大部分的血液回到皮肤层,给皮肤带来足够的营养,加快皮肤的新陈代谢,延缓皮肤的衰老,所以很多很看上去显得很年轻的中年人,其睡眠肯定是很不错的。反过来,如果一个年龄不大、却显得很苍老或憔悴的人,其睡眠状况肯定不好。(一个人如果头天睡眠不好,第二天可以观察到他的眼圈发黑,额头起皱)所以,爱美的女士们,为了自己的青春容貌,千万不要在网上熬夜，否则患上失眠症的几率是很大的。

　南京治疗失眠哪个医院好　三、睡眠与精力:是一种全身心的放松,这时人的呼吸变深、变慢、变均慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,使神经系统能正常发匀,心率也降育,为第二天的活动积蓄力量。 长期失眠给人造成的危害严重吗?通过如上提供的信息内容，如您还有任何疑问或者想了解更多与精神疾病相关的内容，欢迎您随时点击在线专家与其进行更深入的免费交流，在此提醒您：精神障碍只有早治方能早好。