南京心理治疗

　南京心理治疗　研究发现，女性是失眠的主要人群之一，女性失眠的影响很大，女性长期失眠会加速衰老、更易出现皱纹，情绪的波动等，所以，女性患者一定要重视自己睡眠情况，找出失眠的主要原因。下面就介绍下，女性失眠的主要原因有哪些?

　　女性失眠的主要原因有：

　南京心理治疗　一、睡眠环境因素。有的女性只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

　南京心理治疗　二、更年期的出现。很多更年期女性很容易出现失眠，这主要是和她们的生理、身体变化有一定的关系。更年期女性由于卵巢功能的衰退，体内的雌激素会明显下降，以至于身体出现盗汗、失眠。

　南京心理治疗　三、药物和酒的影响。对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，所以喝咖啡太多也会出现失眠。

　南京心理治疗　友情提示：以上就是;的有关介绍。专家提醒，女性出现失眠后一定要及时治疗，否则，长时间拖延，很容易造成顽固性失眠的出现，这样会加重治疗的难度，也会带来更多的金钱投入。如果还有什么疑问,可以点击在线专家或者拨打健康热线:400-0540567。为更方便的健康咨询，您也可以加QQ：412204365。