南京心理咨询医院

　南京心理咨询医院　生活中有的人，晚上总是特别有精神，往床上一躺，经常是胡思乱想，就是睡不着，但是白天往往是昏昏欲睡，就是上班、开会很容易犯困，出现明显的睡眠颠倒情况，南京神康心理医院胡长海专家提醒，这也是失眠的症状，那么出现睡眠颠倒的原因是什么?接下来就请南京神康心理医院胡长海专家详细的说明一下。

　　出现睡眠颠倒的原因是什么：

　　睡眠颠倒原因一、化学因素引起晚上睡眠颠倒：

　南京心理咨询医院　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　睡眠颠倒原因二、精神因素诱发晚上睡眠颠倒：

　南京心理咨询医院　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　睡眠颠倒原因三、躯体因素引起晚上睡眠颠倒：

　南京心理咨询医院　失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病，引起患者身体不适，引起睡眠颠倒情况的出现。

　　睡眠颠倒原因四、环境因素诱发晚上睡眠颠倒：

　　环境的改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　南京心理咨询医院　温馨提示：出现睡眠颠倒的原因是什么?以上就是关于失眠病因的介绍，专家介绍，生活中会引起晚上睡眠颠倒，出现失眠问题的原因主要是化学因素、精神因素以及躯体因素和环境因素等。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：400-0540567。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。