南京心理咨询中心

　南京心理咨询中心　出现晚上睡眠浅，容易早醒是什么原因?良好的晚上休息，可以保证人们第二天精力旺盛，保证身体的正常运转，但是实际生活中，很多人却遭受晚上睡不着，睡眠浅容易做梦以及早醒等问题的困扰，那么出现晚上睡眠浅，容易早醒是什么原因?就请南京神康心理医院胡长海专家说明一下。

　　出现失眠症状的原因是什么：

　南京心理咨询中心　1、化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、苯丙胺、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟等也是失眠原因。此外，戒断反应时也可引起失眠，如嗜酒者在戒酒时，鸦片类药物停用时等。

　南京心理咨询中心　2、躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　3、生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，就寝时间不规律或轮班工作，都会影响睡眠，再有比如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等也会诱发失眠症。

　南京心理咨询中心　4、精神因素：精神过度紧张和兴奋是常见原因，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠。

　南京心理咨询中心　温馨提示：出现晚上睡眠浅，容易早醒是什么原因?以上就是关于失眠的病因介绍，专家介绍，出现失眠症状和生活中的化学因素、躯体因素以及生活习惯和精神因素等有很大关系，专家建议，治疗失眠症，针对病因才能更好的治疗，选择到权威专业的医院治疗失眠症。如果还有什么疑问，可以点击在线专家或拨打健康热线：400-0540567。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：412204365。祝您健康。