南京那里有心理医生

　南京那里有心理医生　关于这个问题，在中医中，上火被认为是湿、燥、风、寒、暑、邪侵入机体、生热化火的结果，一般分为实火和虚火。实火患者会经常出现失眠，并且伴有口唇干裂、咽喉肿痛等等情况。而虚火患者除了出现失眠之外还会表现出五心烦热，躁动不安等等情况。那么上火都能导致哪些疾病的出现呢?从西医的角度来看，上火经常会出现结膜炎、便秘、牙龈炎等等疾病，严重者可出现高血压，植物性神经功能紊乱等等。与此同时因为这些疾病的作用患者同样也可能表现出失眠的症状。

　南京那里有心理医生　那么这种因上火而引起的失眠该怎么办呢?俗话说兵来将挡水来土掩，上火引起的失眠当然要用败火的方式来治疗了。鄢主任说，生活中很多食物都是可以起到清热败火的功效的，一般针对上火时的不同表现，食用的食物也不尽相同，主要分为以下几种类型的食物：

　南京那里有心理医生　首先是清热解毒类：例如菊花，黄瓜，番茄，竹笋，绿豆，芹菜，豆腐，菱角等等。这些食物多有消炎抗菌的作用，是非常有利于败火的。

　南京那里有心理医生　其次是苦寒制火类：例如苦瓜，苦菜，丝瓜，茄子，小米等等。苦类食物可以用寒凉之性化热降火，对败火有非常好的效果。

　南京那里有心理医生　春季是比较容易上火的季节，也是失眠的高发季节，因此应注意多败败火，调节一下日常的饮食，这样才能有一个好的睡眠。