南京哪里治疗长期失眠-人在什么情况下会睡不着？

　　失眠的原因有哪些?生活中失眠的发病率其实相对来说还是比较高的，一旦失眠会影响患者的精力，导致第二天工作、学习等的效率降低，此外长期的失眠会影响人们的健康，会导致人们消瘦，或是发生内分泌失调的情况，因此对于该病要明确病因，积极的治疗。那么，失眠的原因有哪些?

　　1、给自己太大的压力

　　现在的人们的工作压力、生活压力等都很大，精神总是处于紧绷的状态，尤其是自己的目标不能实现时，往往处于焦虑、自卑的状态，因而头脑也是不停的转悠，使自己的头脑无法静下来入睡，久之就会发生失眠的症状。

　　2、不良的情绪

　　不良的情绪是导致失眠的常见的原因之一，很多的人对一些事情或是家人等顾虑的过多，久之导致自己变得沉闷不语，情绪低落，使得头脑经常的处于紧绷的状态，很难入睡，久之也会形成习惯，因而也会产生失眠的情况。建议大家在日常的生活中要保持良好的情绪。

　　3、习惯性熬夜引起的失眠

　　习惯性的熬夜是导致失眠的常见的原因之一，很多的人由于工作、生活等原因不得不经常的熬夜，一旦熬夜形成了习惯，就会引发失眠的情况，因此大家在熬夜之后要尽早的睡觉，以补充身体的消耗，以恢复身体的体力、精力。

　　以上是对于该问题的有关的介绍了，希望对大家有帮助。失眠的原因主要的有以上几点，因此大家一旦出现失眠的症状不要盲目的用药，一定要积极的明确病因，然后积极的对症治疗，日常的生活中要尽量的避免诱发失眠的不良因素。