为什么有些人晚上睡不着？

　　可以说，睡眠是一切力量的源泉。只有保持有规律的就寝时间，我们才能有精力去做其他事情。然而，我们有时会看到很多人早上来的时候很累，他们经常抱怨:为什么我没睡好?下面的医生将为你解答如果一个人患有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、关节病、胃肠问题、高血压、睡眠呼吸暂停、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等疾病，身体会因为这些疾病而感到疼痛，因此，可以影响睡眠，睡得好。

　　Psychopsychological因素

　　心理因素如焦虑、烦躁或情绪低落、情绪不愉快等，是失眠的重要原因。生活的发作、工作和学习的压力、尝试的意志和社会环境的变化，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，引起大脑的功能紊乱，从而引起失眠。

　　环境变化

　　当环境发生变化时，对环境适应性强的人没有变化，仍能像以前一样睡得很好，但敏感性和适用性差的人会因为环境的变化而难以入睡，或容易被惊醒。如乘车、乘船或飞机时睡眠环境的变化;明亮的灯光、噪音、卧室太冷或太热都可能引起失眠。

　　茶，咖啡，可乐，酒精

　　茶、咖啡和可乐饮料含有咖啡因，这是一种中枢神经刺激物，晚上摄入会导致失眠。酒精会干扰睡眠结构，使睡眠变浅，一旦饮酒会出现戒断反应，导致失眠。

　　药物

　　失眠可能是由使用中枢兴奋剂引起的，如减肥药物安非他命。长期服用安眠药，一旦戒断，还会出现戒断症状——睡眠浅，做噩梦。

　　希望以上医生能帮助你更好的了解失眠的原因，不要害怕失眠，正确合理的调理才能摆脱失眠，在这里希望你能在平时学习一些预防失眠，远离失眠。